ANKETA: Nevyspím se a musím si na to vždycky zvyknout. Zeptali jsme se mladých lidí, jak na ně působí střídání času
V noci ze soboty na neděli se bude měnit čas. Tentokrát si budeme hodinové ručičky posouvat ze 2:00 na 3:00, vyspíme se tedy o hodinu méně. Zeptali jsme se mladých lidí, co si o střídání letního a zimního času myslí. Mělo by se zrušit? A ...
Nedaří se vám usnout? Odborníci přišli s nečekanými triky, díky kterým usnete snáz
Máte problém s usínáním nebo se v noci budíte a pak nemůžete znovu zabrat? Nespavosti se můžete podle odborníka zbavit jednou pro vždy. Stačí se naučit jednoduchý trik s nohama, píše magazín Lad Bible. Základ k rychlému spánku je snadný. ...
Nedaří se vám při nemoci dobře vyspat? Tipy na klidnou noc a kvalitní spánek
Ucpaný nos, těžké dýchání, kašel nebo bolest hlavy mnohým z nás znemožňuje klidný a kvalitní spánek. Ten je přitom pro regeneraci organismu a imunitní systém velmi důležitý. Odborníci proto prozradili několik tipů, jak při nemoci zvládnout noc ...
Spíte správně? V opačném případě vám hrozí horší průběh covidu-19, varují vědci
Zdá se jako nesmysl spojovat průběh nemoci se spánkem, nová studie však naznačuje pravý opak. Podle ní může dostatek spánku snížit riziko samotné nákazy covidem-19, případně mít pozitivní vliv na průběh nemoci. Klinická studie se věnovala ...
Pyžamo, nebo semeniště bakterií? Noční úbor většina lidí pere špatně
I když si někteří užívají spánek nazí, většina z nás si do postele obléká pyžamo. A klidně v něm pak tráví noci i několik týdnů v řadě, což je podle expertů velká chyba. Noční úbor bychom totiž měli prát častěji, než byste možná řekli. Sexy ...
Co se děje v polštáři, na kterém spíte? Bakterie jsou to nejmenší
Ruku na srdce – jak dlouho spíte na stejném polštáři? Už po několika měsících si můžete zadělávat na zdravotní problémy. Podle lékaře je ideální měnit polštář každé dva roky. Obrovský poprask vyvolalo video, které před několika dny zveřejnil ...
Máte problémy s usínáním? Lékař poradil jednoduchý trik, jak usnout za 60 vteřin
Přetáčíte se z leva doprava, nemůžete usnout a počítání oveček nepomáhá? Zkoušeli jste poslouchat zvuky deště nebo si dát po polštář aromatický pytlík s levandulí? Specialista integrativní medicíny prozradil, jak v boji o spánek zaručeně ...
Bojujete s chrápáním? Lékařka prozradila jednoduchý trik, jak se ho zbavit
Spát vedle chrápajícího partnera rozhodně není nic příjemného, dlouhodobě to může dokonce mít vliv na váš psychický stav. Jednoduchý trik, jak se chrápání zbavit, prozradila v britské televizní show doktorka Sophie Bostocková. Podle expertky ...
Aby bylo prohlížení těchto stránek co nejpohodlnější, používáme jako většina webů cookies.
Soubory cookie slouží k vyhodnocení vašeho brouzdání na našich stránkách a pomáhají nám je vylepšovat.
Více informací Rozumím
